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牙科主任:要想80歲還有20顆牙齒,這些護牙建議要收好
2019.10.29

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39健康網發布時間:10-1709:51廣州啟生信息技術有限公司92歲的李奶奶是當地的長壽老人,她不僅身體棒,而且牙口也好,只要不是特別硬的東西,她都能咬的動。不少人都羨慕她有一副好牙。而八十幾歲的李大爺就差得遠了,不僅牙齒全掉光了,戴的假牙也經常不舒適,常年以白粥豆腐為伴。人們普遍認為,牙齒好跟基因有關,具有一定的遺傳傾向。但這一說法目前還沒有定論,有專家表示,牙齒的好壞確實有一定的家族傾向,即一家人牙齒都好或者都不好。這跟用牙習慣和護牙方式有一定的關系。那么,如何才能讓自己擁有一口健康的牙齒呢?有哪些錯誤的護牙方式呢?如何保證自己人到老年還有一口好牙呢?小九接下來就跟你詳細解答~六大常見護牙誤區誤區一:老人牙齒松動常態,因此防治無意義?錯誤!牙齒和人一樣有年紀,老人牙齒松動是一個緩慢的生理過程。只要護齒得當,即使到了七十歲牙齒也可以依舊穩固。目前,老人牙齒松動,可懷疑與牙齦炎有關,最好進行針對性的治療。誤區二:牙齒越磨越結實,吃點堅硬食物無所謂?錯誤!老人的牙齒松動且咀嚼無力,如果進食堅硬食物,很可能會使牙齒斷裂或導致創傷性松動,甚至會使牙釉質過度磨損。所以,老人應多吃能咬得動的食物。誤區三:老人牙齒不多,平時漱口就好,不必刷牙?錯誤!就算是裝了義齒也要養成勤刷牙的好習慣。建議搭配牙線能更好的清潔牙齒,從而預防齲齒以及牙齦炎等問題。誤區三:平時刷牙就好,洗牙浪費錢?錯誤!按時刷牙其實也無法完全避免牙結石、牙齦炎等問題,如有必要,還是要到牙科診所洗洗牙。誤區四:掉牙是常態,等掉完再換上全口假牙就可以了?錯誤!全口假牙并非真正的牙齒,當牙槽骨萎縮,也會使假牙松動,并導致咀嚼無力。因此,不要以為換了全口假牙就萬事大吉了,也需十分留意牙齒的健康問題。誤區五:老人牙齒發黃、發黑,就無法再變白了?錯誤!老人經常抽煙、喝茶容易引發外源性色素沉著的問題,但是還是可以通過洗牙來美白牙齒。所以,不要人到老年,就不能擁有一口凈白的牙齒,還是可以通過洗牙來改善的。誤區六:大醫院看牙太貴,去小診所即可?錯誤!建議去正規的口腔科接受專業的治療,小診所問題多。老年人牙齒老化的六個癥狀:1、如果長期刷牙不正確或者口腔護理不當,到了老年,牙釉質會容易缺損,從而出現齲齒并引發牙髓炎或根尖周炎問題。2、老人的口腔環境酸度偏高而導致牙釉質缺失,從而使牙本質過度暴露,牙齒的脆性會增加,牙齒表面有裂紋或失去光澤。3、大部分老人的口腔腺體功能退化且唾液減少,口腔自潔能力下降,這樣會加速口內細菌繁殖,從而導致牙齦紅腫。4、老人普遍有牙結石的問題,此時牙齦部位紅腫且容易出血,會進一步導致牙齦萎縮以及牙齒松動等問題。要想80歲還有20顆牙,這些護牙方法要收好!世界衛生組織曾在2001 年提出了一個“8020”標準,即80 歲的老人至少應有20 顆功能牙,才能保證身體飲食所需。但很少有老年人到了80歲還能擁有20顆牙齒,究其原因,還是因為護牙方式不當。那么,如何正確護理自己的牙齒,到80歲還能擁有20顆牙呢?陳世璋主任給出了一下四個小建議:一、選擇合適的牙刷比如兒童牙刷要滿足刷頭小、刷毛軟以及長度短的特點,而老人以及牙周病患者的牙刷則應以中毛或軟毛為主,并且三個月或者刷毛變形時就要換新的牙刷。二、不宜過度依賴牙膏牙膏的清潔美白以及防蛀功效基本都是輔助性的作用,特別是某些牙膏還添加了一些藥物顆粒,這往往會過度地摩擦牙釉質。因此不可過度依賴牙膏的功效,一般建議選擇兩款以上的牙膏并交替的使用,有助于維持口腔菌群的平衡。三、飯后應及時刷牙一般建議飯后都要刷牙,注意選擇溫水,且刷牙時間在三分鐘以上。條件不允許的話也要做好漱口這一步,另外早晚要養成刷牙的良好習慣。四、牙線比牙簽好牙線的材質,比起牙簽更柔軟,不傷牙齦。通過牙線可以更好地幫助清除殘留在牙間隙的食物殘渣。盡量避免使用牙簽,以防損傷牙齦。互動:你身邊有老人達到了“8020”的標準嗎?

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